تعتبر الخضروات الورقية جزءًا هامًا من الحمية الغذائية الصحية، حيث تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم. تتميز هذه الخضروات بقيمتها الغذائية العالية وفوائدها الصحية المتعددة، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لتضمينها في نظامك الغذائي اليومي. أنواع الخضروات الورقية: 1. **السبانخ:** تحتوي السبانخ على نسبة عالية من الفيتامينات https://alfarhanshop.com/categories/1053423/leafy-vegetables