OMAD beslenme düzeni, son yıllarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu diyet, gün boyunca tek bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da faydaları sunabileceği belirtilmektedir. OMAD Diyetinin https://omad-diyeti08641.canariblogs.com/one-meal-a-day-programı-yalnızca-bir-Öğün-tüketerek-dengeli-hayat-44173064