This Is not a very hard undertaking. You exercise ordinary meditation or Tratak, Nyas meditation or yoga nidra exercise can help you Within this. वैसे तो इस प्रयोग के जरिये आप दूर बैठे व्यक्ति पर वशीकरण कर सकते है लेकिन, बेहतर परिणाम के लिए आप दोनों का एक दूसरे को https://www.youtube.com/watch?v=uTDAtp7YWmE